Здравейте, приятели
Вече е традиция заедно да стимулираме здравето и имунната система с вкусни витаминозни шотове
Отново е лесна и много вкусна рецепта
Можете да изгледате видео варианта на рецептата тук.
Ето и какво е нужно:
1 Ябълка
1/2 Лимон
1 с.л. Мед
1/2 ч.л.
300-400 мл изворна вода
1 ч.л. Канела
По желание добавяме допълнително витамин С
Поставяме всичко в блендера и блендираме около 40 секунди.
След като се получи гладък сок, прецеждаме и поставяме в подходящ стъклен съд – шише или буркан.
Всички съставки стимулират функцията на имунната системата, обмяната на веществата, отделителната система и извеждането на токсините от организма и дават много енергия, усещането е за цялостно тонизиране
Ето и повече за полезните им свойства:
Ябълката е богата на много витамини, минерали и микроелементи, сред които:• витамин C – Аскорбиновата киселина помага на организма да разгражда отровните вещества, ревитализира клетките и засилва имунната система.• витамин E – препазва тъканите от увреждане, действа срещу целулит и стяга стриктурата на кожата, което прави ябълката изпитано природно средство срещу бръчки. витамин PP – лесно се справя с умората, депресията и безсънието.• калий – до 180 мг от този елемент се съдържа във всяка ябълка. Той има значение за предаването на нервните импулси и помага за мисловните процеси.• желязо – подобрява състава на кръвта и влияе благотворно на паметта.• магнезий – укрепва мускулите и костите.• пектин – заедно с целулозата, действа благотворно на обмяната на веществата и стимулира храносмилането. Много добре изчиства червата и допринася за по-бързото сваляне на килограми. Ябълката съдържа още полифеноли, които разграждат мазнините, подсилват клетъчните стени – помагат за тяхното възстановяване след увреждане, като по този начин предотвратяват проникването на вредни вещества в кръвта.• предпазват червата – подпомагат правилното им функциониране и редовното им изпразване. • неутрализират действието на свободните радикали – предпазват клетките от израждане и намаляват риска от развитие на злокачествени заболявания.
Канела – Установено е, че канела е сред най-силните антиоксиданти в света. Антиоксидантите намаляват формирането на свободните радикали, които увреждат клетките. Антибактериалното действие на канела я превръща и в подходящо средство за лечение на гърлобол и настинки. Приемът ѝ се съпровожда и от приятен загряващ ефект.
Лимон – пречиства артериите и кръвта, бори се с киселинността в тялото, спомага за защитата на клетките от увреждане, повишава имунитета, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, предпазва от инсулт, снижава високото кръвно, ценен е при ревматизъм, цистит, алергични реакции и др. Лимонът има диуретично действие, съдействайки за пречистване на тялото от токсини.Използва се при лечението на настинка и грип, малария, холера, респираторни проблеми, инфекции на гърлото, запек и други стомашни неразположения.
Мед – В меда се съдържат много полезни витамини – А, В, С, К, и F, както и минерали. Медът е единствената храна, която се усвоява напълно от организма. Това го прави много полезен за стомаха и стомашночревния тракт, полезен е за очите, срещу артрит, срещу преждевременно застаряване, за здрава и млада кожа, срещу кашлици, простуди и сезонни алиргии, подобрява състава на кръвта. Витамините способстват за общото укрепване на организма.
Опитайте този божествен шот и се насладете